Para que nuestro cerebro, corazón, pulmones,
músculos y huesos estén saludables, debemos
mantener una alimentación sana y equilibrada,
así como hacer ejercicio diariamente.

Existen varios tipos de alimentos que benefician
de diferente manera a nuestro cuerpo.

¿Estás listo para probar cuánto sabes del tema?

Crucigrama de alimentos recomendados

¿Sabías qué?

Cuando un alimento no te gusta mucho puedes obtener sus beneficios de otro.
Por ejemplo el yogur que:

Ayuda a que toleres mejor la lactosa.